Współczesne statystyki podają, że prawie cała populacja kraju często ma bóle krzyża, ale nie wszystkim śpieszy się z rozpoczęciem leczenia. Czasami po siedzeniu w niewygodnej pozycji może wystąpić dyskomfort, a nawet ból. Chociaż w tym przypadku najprawdopodobniej nie jest to sygnał alarmowy, ale po prostu konsekwencja nieprawidłowej pozycji kręgosłupa.
Wiele osób zapomina, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jeśli nie dasz niezbędnego obciążenia kręgosłupa i całego ciała, dochodzi do naruszenia dopływu krwi w dolnej części pleców. A potem z ostrym obciążeniem zaczyna się silny ból.
Ale jeśli ból towarzyszy osobie prawie przez cały czas, najprawdopodobniej istnieją ku temu powody. I powinieneś skonsultować się ze specjalistą, który przeprowadzi badania i zaleci prawidłowe leczenie.
Dlaczego dolna część pleców boli
Ból w dolnej części pleców może mieć zupełnie inny charakter: ciągnięcie, cięcie, ból, strzelanie, kłucie, ból lub pieczenie. Czasami charakter bólu sugeruje już charakter choroby.
Ból pleców jest inny. Ważne jest, aby zrozumieć źródła i przyczyny bólu, a także rozpocząć leczenie choroby.
Jednak nawet najbardziej wyspecjalizowany specjalista nie będzie w stanie od razu ustalić przyczyn choroby. Dlatego należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, ponieważ to on będzie w stanie określić rzeczywiste przyczyny problemów i przepisać niezbędne leczenie. Lekarze dzielą choroby dolnej części pleców na trzy duże grupy:
- choroby pleców;
- choroby narządów wewnętrznych;
- promieniujący ból.
ból pleców
Choroby kręgosłupa obejmują wiele wariantów: choroby zwyrodnieniowe, zapalne i urazowe kręgosłupa. Zanim lekarz przepisze leczenie, koniecznie przeprowadza pełne badanie, ponieważ przyczyny bólu są dziesiątki. W medycynie zespoły bólowe w okolicy lędźwiowej dzielą się na pierwotne i wtórne.
zespół pierwotny
Pierwotny zespół bólowy krzyża jest przyczyną zmian mięśniowo-szkieletowych o charakterze morfofunkcjonalnym. W rezultacie plecy bolą. Wszystkie części kręgosłupa podlegają ciągłym zmianom zwyrodnieniowo-dystroficznym:
- osteochondroza - uszkodzenie tkanek kostnych i chrzęstnych, które powoduje uszkodzenie krążka międzykręgowego i sąsiednich kręgów, co prowadzi do spondylozy;
- występ (przepuklina krążka) - proces, podczas którego krążek międzykręgowy pęcznieje bez pęknięcia pierścienia włóknistego, nie objawia się przez długi czas.
zespół wtórny
Zespół wtórny służy jako rodzaj sygnału, że w ciele występują poważne problemy. W przypadku zespołu wtórnego przyczyny bólu krzyża są znacznie większe:
- skrzywienie kręgosłupa - skolioza;
- zapalenie o charakterze niezakaźnym;
- złamanie kręgosłupa;
- guz na kręgach, w przestrzeni zaotrzewnowej, w rdzeniu kręgowym;
- choroby zakaźne wpływające na kręgi i krążki międzykręgowe (z gruźlicą, brucelozą, ropniem nadtwardówkowym itp. );
- stan udaru z naruszeniem dopływu krwi do rdzenia kręgowego i uczucie, że boli go dolna część pleców;
- choroby w przewodzie żołądkowo-jelitowym;
- często ból pleców ma odzwierciedlenie w naturze, tj. narządy miednicy są dotknięte jakąś chorobą (kolka nerkowa lub choroba weneryczna).
Choroby narządów wewnętrznych
Często zdarza się, że dolna część pleców boli nie z powodu problemów z plecami, ale z powodu odbijania się odczuć bólowych narządów z głębi. W większości przypadków ból pochodzi z narządów miednicy: trzustki, nerek, okrężnicy, guza za otrzewną. Przyczyny bólu są tak różnorodne, że tylko dobry specjalista może na czas zidentyfikować chorobę i przepisać odpowiednie leczenie.
Przyczyny ostrego bólu krzyża
Przyczyn bólu pleców jest wiele, ale wszystkie związane są z kręgosłupem. Najbardziej nieszkodliwą przyczyną jest najczęściej ostre napięcie mięśni. To właśnie te mięśnie są jasnym źródłem bólu, ograniczają ruch osoby. Choroba ta najczęściej dotyka sportowców i osoby z poważnym wysiłkiem fizycznym.
Jedną z powszechnych, ale nieszkodliwych przyczyn bólu pleców jest hipotermia. Najczęściej dziewczyny, które noszą spódnice i spodnie z niską talią, są pokonywane, to znaczy dolna część pleców pozostaje otwarta na ulicy. Wbrew powszechnemu przekonaniu dolną część pleców można „ochłodzić" nie tylko zimą, ale także latem.
Ponadto dość często dolna część pleców może boleć nawet wiele lat po urazie kręgosłupa.
Przyczyny bólu pleców z powodu chorób narządów wewnętrznych:
- przy znalezieniu wrzodu żołądka lub dwunastnicy z tyłu siatki;
- ostre zapalenie trzustki prowadzi do bólu pasa, jego przyczyną jest błąd w diecie;
- kolka nerkowa w kamicy moczowej charakteryzuje się zaburzeniem oddawania moczu;
- choroby żeńskich narządów płciowych (włókniaki czy endometrioza) niepokoją dziewczynki przed miesiączką iw pierwszych jej dniach;
- gdy ostre zapalenie wyrostka robaczkowego znajduje się za kątnicą lub za otrzewną.
- zapalenie gruczołu krokowego lub nowotwór gruczołu krokowego, powodujące ból w dole pleców u mężczyzn.
Promieniujący ból
Choroby stawu biodrowego lub odcinka krzyżowo-guzicznego prowadzą do silnego bólu w dolnej części pleców. Ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej nazywany jest lumbodynią, a w okolicy biodrowej lumboischialgia. Promieniujący ból jest trudny do zlokalizowania, ponieważ imituje lumbago lub rwę kulszową. Dlatego leczenie należy rozpocząć pilnie.
Przyczyny psychologiczne
Oprócz przyczyn fizjologicznych identyfikuje się również psychologiczne przyczyny bólu pleców. Uważa się, że może to wynikać z tego, że człowiek bierze na siebie zbyt wiele zadań i odpowiedzialności, ale nie otrzymuje wsparcia od bliskich. Ponadto ból krzyża może wystąpić, gdy osoba nie czuje się bezpiecznie. Również przyczyny mogą mieć charakter seksualny (urazy, niezadowolenie, zniewaga, odmowa uprawiania seksu). Dlatego być może istnieje potrzeba poddania się leczeniu u psychologa.
Jak uniknąć bólu pleców
W niektórych przypadkach poniższe wskazówki pomogą uniknąć bólu, a w niektórych mogą znacznie zmniejszyć przewlekły dyskomfort w odcinku lędźwiowym.
- Poruszaj się więcej i siadaj mniej, a jeśli usiądziesz, upewnij się, że plecy są we właściwej pozycji.
- Jeśli siedzisz przez długi czas, zrób sobie przerwę co 45-60 minut na trochę ruchu.
- Albo w ogóle nie podnoś ciężkich rzeczy, albo rób to poprawnie: ugnij nogi, trzymaj ładunek na wyciągniętych ramionach, wyprostuj nogi równomiernie.
- Mięśnie brzucha muszą być utrzymywane w dobrej kondycji.
- Każdego dnia trzeba wykonywać specjalne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i jego mięśnie.
Wniosek
Ból w dole pleców jest dość niepokojącym objawem, wskazującym, że przyczyny mogą być bardzo głębokie i mogą wymagać pilnego leczenia.
Mogłoby się wydawać, że sprawa to jedno, ale w rzeczywistości wszystko jest zupełnie inne. Dlatego nie możesz samoleczenia, ale natychmiast udaj się do lekarza, który wskaże odpowiednie leczenie. Najlepiej jest zidentyfikować przyczyny bólu na wczesnym etapie, dopóki wszystko nie nabierze zaniedbanego stanu z różnego rodzaju komplikacjami.